반응형 스트레스해소1 SQ3R 효과적인 독서법, 독서의 장점 효과적인 독서법(SQ3R, 소리 내 읽기), 건강·인지·사회성 향상 등 독서의 과학적 이점과 실제 효과를 정리했습니다. 하루 30분 독서로 뇌와 마음을 단단하게 만들어보세요!서론독서는 단순한 취미를 넘어 지식 확장·뇌 건강·정서 안정·사회성 향상이라는 다층적 효과를 줍니다. 그러나 효과를 극대화하려면 적절한 독서 방법과 목적에 맞는 책 선택이 중요합니다. 본 포스팅에서는 효과적인 독서법, 풍부한 장점, 과학적 근거를 바탕으로 한 실제 영향을 상세하게 소개합니다.1. 효과적인 독서 방법SQ3R 기법훑어보기(Survey) → 질문하기(Question) → Read(읽기) → Recite(암기하기) → Review(다시 보기) 순서로 진행하며, 능동적으로 읽어 기억력과 이해도를 높이는 방법입니다.소리 내어 읽.. 2025. 7. 10. 이전 1 다음 반응형
