네번째 발가락 통증, 왜 생길까?

네번째 발가락 통증은 무심코 넘기기 쉬운 문제지만, 조기 진단과 적절한 치료가 중요합니다. 이 글에서는 원인부터 증상, 치료법과 예방법까지 상세히 알아봅니다.

서론

일상생활 중 네번째 발가락, 즉 약지 발가락에 통증이 발생하면 대부분은 별일 아니라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 이 부위의 통증은 단순한 피로가 아닌 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 조기 치료가 필요한 질환의 신호일 수 있습니다.

발에 맞지 않는 신발, 특히 앞코가 좁은 구두나 하이힐은 네번째 발가락에 지속적인 압력을 가해 통증을 유발할 수 있습니다. 발가락이 눌리거나 비정상적인 자세로 오래 있으면 관절과 연부조직에 무리가 가게 됩니다.

보통 세 번째와 네 번째 발가락 사이에 발생하는 이 질환은 발바닥 쪽에 통증과 함께 저림, 화끈거림을 동반합니다. 신경이 눌리거나 자극을 받아 두 발가락 모두에 통증을 느낄 수 있으며, 특히 네번째 발가락에도 영향을 줍니다.

달리기나 점프 등 반복적인 충격을 받는 활동을 자주 하면 네번째 발가락의 뼈에 미세한 골절이 생길 수 있습니다. 처음에는 미미한 통증이지만 점차 심해지고 붓기도 동반될 수 있습니다.

네번째 발가락의 관절이나 힘줄에 염증이 생기면 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 류마티스 관절염이나 통풍 등의 질환이 원인일 수도 있어 정밀 진단이 필요합니다.

이러한 증상이 지속되거나 점점 악화된다면 병원을 찾아 정확한 진단을 받아야 합니다.

가장 기본적인 방법은 통증 부위에 무리를 주지 않는 것입니다. 통증이 심할 경우 하루 2~3회 얼음찜질을 15분씩 해주는 것이 도움이 됩니다.

너무 좁거나 굽이 높은 신발은 피하고, 발에 맞는 넉넉한 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 아치 지지대가 있는 깔창도 통증 완화에 도움이 됩니다.

병원을 방문하면 염증 완화를 위한 소염진통제 처방이나 초음파 치료, 전기자극 치료 등을 받을 수 있습니다.

발가락의 자세를 교정하기 위해 보조기나 테이핑 요법이 사용될 수 있습니다.

만약 보존적 치료에도 효과가 없다면, 지간신경종 제거 수술이나 골절 고정 수술 등 전문적인 처치가 필요할 수 있습니다.

네번째 발가락 통증은 사소해 보일 수 있지만, 그 이면에는 다양한 질환이 숨어 있을 수 있습니다. 정확한 진단과 꾸준한 관리로 삶의 질을 떨어뜨리는 통증을 예방하고 건강한 보행 습관을 유지해야 합니다.

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